Resilienz Seminar

16.06.
2024
21.06.
2024
83661 Lenggries-Fall
Beginn: 18:00 Uhr
Ende: 13:00 Uhr
2.790,00 €
24.11.
2024
29.11.
2024
83661 Lenggries-Fall
Beginn: 18:00 Uhr
Ende: 13:00 Uhr
2.790,00 €

Sie betrachten und reflektieren in diesem Resilienz Seminar Ihr Verhalten und Ihre innere Haltung in unterschiedlichen Stress-, Veränderungs- und Konfliktsituationen und finden heraus, was Sie aus dem Gleichgewicht bringt. Auf Ihrem Weg zu innerer Balance und Resilienz entwickeln Sie neue lösungsorientierte Denk- und Handlungsalternativen. Dabei werden Ihre individuellen Stärken und Potentiale berücksichtigt. Ziel ist es, auch in schwierigen Situationen Wahlmöglichkeiten zu haben, gelassen und klar zu entscheiden und zu agieren. Sie erhöhen Ihre psychische Widerstandsfähigkeit.

  • Was ist mein Selbstverständnis und mein Anspruch an mich und welchen Einfluss hat dies auf meine Balance und die Gestaltung meines Alltags?

    Stressbewältigungstraining für ein gelassenes & rationales Verhalten in Stress-, Veränderungs- & Konfliktsituationen. Resilienz Seminar!

  • Was löst bei mir Stress aus und wie reagiere ich darauf?
  • Welche Denk- und Verhaltensmuster habe ich in schwierigen Situationen und wie wirkt sich dies auf mich selbst und andere aus?
  • Welche neuen Verhaltensweisen helfen mir, mit Stress, Veränderungen und inneren Konflikten umzugehen?
  • Wie baue ich Resilienz auf?
  • Wie nehme ich meine Grenzen wahr und wie kann ich sie vertreten?
  • Wie gehe ich positiv und lösungsorientiert mit Veränderungen um?
  • Wie kann ich einen ausgeglichenen und widerstandsfähigen Zustand (körperlich und mental) langfristig sicherstellen, Energiequellen und „Tankstellen“ entdecken und in mein Leben integrieren?
  • Welche Möglichkeiten/Methoden gibt es, um auf mich und meine Gesundheit zu achten?
  • Was hilft mir, zur Ruhe zu kommen?
  • Wie sieht mein persönlicher Entwicklungsplan aus?

Trainer

Theresa Müller-Eichler und Team